[...] 40 g pełnowartościowego białka, które wspiera wzrost i utrzymania masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Dodatkowo, w każdej porcji produktu zawarte jest 136 g węglowodanów (prostych i złożonych), będących podstawowym źródłem energii dla pracujących mięśni. Ze względu na fakt, iż węglowodany pomagają w utrzymaniu [...]
[...] jakość zapewnia nie tylko kompletne spektrum aminokwasów, bez zbędnych cukrów i tłuszczów ale również gwarantuje rewelacyjny smak produktu. Białko wołowe obok białek mleka jest najbardziej docenianym przez sportowców źródłem aminokwasów niezbędnych do budowy i odbudowy masy mięśniowej. Białka stanowią podstawę żywienia każdego człowieka ale u [...]
[...] które organizm może wykorzystywać zaraz po spożyciu, z pominięciem procesów trawienia. W przeciwieństwie do aminokwasów pochodzących z hydrolizatów działa kazeina, która jest długo i wolno trawiona i nawet w kilka godzin po spożyciu dostarcza organizmowi niezbędne do budowy mięśni aminokwasy, co sprawia że jest idealnym białkiem na noc. [...]
[...] białka - Źródło błonnika - Niska zawartość cukru i tłuszczów nasyconych OatMass to jedna z najbardziej zaawansowanych formuł gainera dostępnych na rynku. Produkt ten jest idealny dla wszystkich osób trenujących rekreacyjnie i profesjonalnie, ale też dla każdego wymagającego konsumenta, który poszukuje połączenia wysokiej jakości [...]
[...] Suplementy jakie bd stosowac, to tylko BCAA i Izolat z metapure. Zobaczymy, co to bedzie. -Odstawiony YASMIN, brak okresu. -Potrzebny endo, ktory zna sie na Hashi z Krk, polecacie kogos? Prosze o pomoc Wlasnie jadlam selera naciowego - i zdecydowanie musimy sie polubic, bo narazie jest ciezko. Zmieniony przez - Syll w dniu 2014-04-12 18:53:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szybszym efektem. Mam zamiar teraz zrobić zakupy : Trec Izolat 100 - nie trawie laktozy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis28478.html Beta alanina - słyszałem, że jest dużo lepsza od kreatyny. ( Tylko kiedy ją zażywać, po treningu czy przed ? ) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Co polecacie do tego [...]
[...] białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) a także ?-ecdysteron, który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey C-6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
izolat to izolat?haha.wlasnie takie firmy jak scitec oszukuja sklady rozumiesz?mowia ze masz np 80 g jakiegos bialka a tak naprawde albo jest go mniej albo gorszej jakosci.rozumiesz roznice?i to nie jest wynik badania konkurencji tylko konsumentow.niektorzy nie wierza tak jak wy w to co mowia inni tylko sami sprawdzaja co jedza.a chyba dobrze jest [...]
[...] %-) Wczoraj wieczorem waga pokazała już ponad 100kg, gdzie na scenie było 83,6 %-) Dzisiaj rano 98kg, i od tego zaczynamy moją pierwszą w życiu przygodę z vlcd %-) "Forma" jest jaka jest, ale wstawiam foty żeby był jakiś pogląd na to od czego zaczynam. Żarcie będzie wyglądąło tak: 1. Kura 200g 2. Twaróg 200g 3. Kura 200g TRENING 4. Izolat 45g [...]
[...] miałem na myśli zawartość pełnowartościowego białka zwierzęcego. Co do uzupełniania niedoborów białka kurczakiem indykiem - oczywiście zdaje sobie sprawę że żaden proch nie jest lepszy od jedzenia no ale chyba oczywistym jest że gdybym mógł uzupełniać przykładowo braki w ilości kurczaka kurczakiem to nie szukałbym odżywki białkowej do uzupełnień [...]
[...] xplode 2.0 Reanimator SAW 200g BCAA xtraa 500g witaminy olimp białko izolat HYDRO + 2kg mono 500g iron horse firestarter 20 saszetek zastanawiałem sie jeszcze nad M Stakiem z Animala :) przez 10 dni teraz bede miał 2 treningi :) dieta jest dobraa wiec nei pytajcie 200g kurczaka i 50g ryzu 4 razy dziennie :) po treningu 250g i 70g ryzu :)
[...] Mam też pytanie do carbo, bo trochę tego nie rozumiem. Są to węglowodany proste. Ale z czego one dokładnie są ? To są takie węgle jak ryż, przenica etd ? Bo trochę zielony jestem w tej materii a fajnie byłoby się dowiedzieć :) Bo kolega chce kupić jakiś do 4 dyszek i znalazł sobie : [...]
[...] był 1-2 w tygodniu lub jeszcze inaczej. Co nie oznacza, że nie mam dobrych podstaw do rozbudowy :) Zastanawiam się nad kupieniem krety pod treningu. Co do carbo to nie jestem pewny, ponieważ nie stosowałbym go zamiast posiłku. Tylko ew. po treningu odrazu i godzine po treningu dodatkowo posiłek. Stosowałem bym go raczej jako dodatek do [...]
[...] każdą godzinę tak aby móc spełniać się w tym co robię. Osiągnięcie tego co sobie zaplanowałem to jedynie kwestia czasu a już raz mi się to udało dlatego tym bardziej jestem pewien. Wasze wsparcie pozwoli mi w końcu zmaksymalizować efekty mojej codziennej wielogodzinnej pracy nad ciałem i duchem. Pierwszy raz otrzymałbym szansę konsultacji [...]
[...] warzywa 3. 150g indyka + 15g oleju lnianego + warzywa 4. 200g makreli wędzonej + warzywa 5. 150g indyka + 15g oleju lnianego + warzywa 6. 30g whey + 15g oleju lnianego Rano jest jeszcze znośnie ale w miarę upływu dnia poziom energii oraz samopoczucie systematycznie spada z godziny na godzinę :-) Dobrze, że to tylko 4 tygodnie - ale ciekawe co [...]
Izolat (WPI) i koncentrat (WPC) różnią tym, jaka metoda została zastosowana do ich produkcji - w efekcie WPI mniej tłuszczu i ww niż WPC Różnią się też ceną%-) WPI jest oczywiście droższe. WPI szybciej sie wchłania i jest idealny na posiłek potreningowy. O ile ma to znaczenie u osób bardzo ciężko trenujących, o dużej masie mięśniowej i niskim BF, [...]
Patrząc na opis z przodu etykiety i nie "googlując" tego produktu jest w nim co następuje: Bioinżynieryjne białko izolat z wołowiny "wyszuszone" wołowo-wątrobowe albuminy Hormony wzrostu IgG,IgF-1, TGFB Wzmocnione kreatyną i aminokwasami Mieszanka ciekawa ze względu na ten Hormony wzrostu i że pochodzenie wołowe składników jak możesz to wrzuć [...]
Pierwsze co dostrzegłem swoim okiem skąpca to koszt tych naleśników - bez żółtek, izolat, walden farms - ale to nie jest tani sport :-) Powodzenia, wrzuć czasem jakieś dokładniejsze rozpiski treningowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze, czy coś powinienem brać dodatkowo? Trenuje z reguły rano i co drugi dzień również wieczorem robię areoby. 4. Czy mimo tego że nie spale "całego" zbędnego tłuszczu jest sens na jesień zaczynać cykl kreatynowy. Jak tak to co wtedy z suplemetów powinienem dokupić. Proszę o kokretne produkty. To chyba tyle na razie liczę że pomożecie, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak chocby aminokwasy, kompleksy antyoksydantow, omege 3 czy witaminy. jak rowniez w twoim wieku boostery testa 4. Czy mimo tego że nie spale "całego" zbędnego tłuszczu jest sens na jesień zaczynać cykl kreatynowy. Jak tak to co wtedy z suplemetów powinienem dokupić. Proszę o kokretne produkty. to zalezy, patrzac na twoje foto, ja bym [...]